Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La magia del vapore 72 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Mousse vegana di ciliegie

Brak ocen

Cubetti di frittata con broccoli

1 godz. 10 min

Spigole all'acqua pazza

30 min

Curry di zucca

1 godz.

Gelato all'avocado

4 godz. 15 min

Polpette al sugo

45 min

Sfogliata del Canton Uri

Brak ocen

Salmone con asparagi e grano

40 min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1 godz. 15 min

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere

1 godz.

Lasagne di zucchine e merluzzo

1 godz.

Sugo alla bolognese

3 godz. 15 min