Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g morcovi, tăiați bucăți
- 400 g apă
- 2 lingurițe sare, plus după gust
- 300 g cartofi, tăiați cubulețe (1-1,5 cm)
- 300 g fasole verde proaspătă, tăiată segmente (2-3 cm)
- 150 g mazăre congelată
- 350 g piept de pui, fără piele și fără os, tăiat cuburi (1-1,5 cm)
- ½ linguriță piper măcinat, plus după gust
- 250 g salată iceberg, frunzele separate
- 150 g smântână
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (1 lămâie)
- 10 - 15 g ierburi aromate proaspete, în amestec (ex. cepșoară, pătrunjel, mărar)
- 100 g germeni de soia, proaspeți (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 801 kJ / 192 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 4.1 g
Alternatywne przepisy
Pizza Star
1 Std. 45 Min
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30 min
Paste cu praz și ajvar
30 min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 min
Sos de ciocolată (sirop)
20min
Ruladă cu 3 feluri de carne
2 Std. 5 Min
Pui umplut de Crăciun (Mexic)
2 Std. 10 Min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1 Std. 35 Min
Salată caldă de pui și cartofi
55 Min