Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 375 g de pechuga de pollo, deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
- 1 limón verde, ralladura y el jugo de limón separados
- ¾ cdita de sal fina
- ¼ cdita de ajo en polvo
- 2 hojas de laurel, secas
-
1
cdita de hojuelas de chile seco (opcjonalnie)
lub 1 cdita de chiles secos, molidos (opcjonalnie) - 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 cda de aceite de aguacate
- 120 g de zanahoria, baby
- 200 g de espárragos verdes, sin la base
- 100 g de jitomate cherry
- 1 cda de mantequilla
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 685 kJ / 163 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Carne de res a la jardinera
40 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk
Rollo de carne bajo en sodio
1sa
Pechugas a la reina
35 dk
Albóndigas en salsa de jitomate
45 dk
Pescado y papas en salsa de jitomate
50 dk
Pollo al cilantro y cuscús
30 Min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 Min
Fettuccini con pollo y chícharos
35 dk
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40 dk
Bisteces rápidos para dos
35 dk