Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- 20 g olive oil
-
350
g Greek yoghurt, 10% fat
lub plain yoghurt -
15
g lemon juice (opcjonalnie)
lub vinegar (opcjonalnie) - ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 546.3 kJ / 130.6 kcal
- Białko
- 8.4 g
- Węglowodany
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 5.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 618.7 mg
Alternatywne przepisy
Pissaladière
1 Std. 30 Min
Pierogi with Meat
1 Std.
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM6)
20 Min
Risotto with Gorgonzola and Caramelised Onions
35 Min
Tzatziki
20 Min
Cevapcici with Ajvar (Balkan sausage with Aubergine and Pepper Dip)
2 godz.
Caesar Salad Dressing
5 min
Guacamole
5 min
Quick Gyros with Tzatziki
15 Min
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 Min
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 Min
Tzatziki dip
15 Min