Przejdź do głównej treści Szukaj
咖喱扁豆配蒸南瓜

咖喱扁豆配蒸南瓜
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 干燥的茴香籽 (10克)
    3 满茶匙
  • 香菜籽 (10克)
    4 满茶匙
  • 盐
    1 ½ 茶匙
  • 香菜 多备一些装饰用
    30 克
  • 新鲜去皮椰子肉 (opcjonalnie) 切块(2-3厘米)
    50 克
    3 满汤匙 椰丝, (15克)
  • 黄油 切块
    80 克
  • 洋葱 切块
    300 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 红辣椒粉
    ½ - ¾ 茶匙
    1 - 2 根 新鲜青辣椒, (长6-8厘米)，去籽
  • 南瓜 去籽，切8块
    1000 - 1200 克
    1000 - 1200 克 冬南瓜, ，去籽，切8块
  • 小扁豆 绿、褐或深色扁豆
    300 克
  • 水
    1000 克
  • 罐装烤红甜椒 粗切丁(1-2厘米)
    250 - 300 克
  • 法式酸奶油 (opcjonalnie)
    130 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 13 g
Kalorie 1504 kJ / 358 kcal
Tłuszcz 17 g
Błonnik 10.3 g
Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

蒸滋味，轻松享 72 Przepisy
Chiny

Może spodoba Ci się również...

酱茄子

3.0(23)

25 min

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30 min

青椒干豆腐

2.9(7)

20 min

西芹腰果

4.6(26)

20 min

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40 min

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 min

番茄炖茄子

3.4(30)

25 min

山药炒木耳

4.6(43)

25 min

土豆炖大白菜

4.5(92)

35 min

地三鲜

2.6(167)

30 min

梅干菜烧土豆

Brak ocen

咸肉烧老豆腐

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie