![Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/160DFBCC-47B7-4951-941C-3C4066CADBBC/Derivates/ba34d4b4-4605-4e44-8f27-51fa46ac5748.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 60 g rolled oats
- 150 g sweetened condensed milk
- 20 g barley malt extract
- 45 g honey
- 15 g desiccated coconut
- ½ tsp fine sea salt
- 60 g millet flakes
- 40 g cornflakes
- 100 g milk chocolate, small pieces or callets
- 100 g dark chocolate (50% cocoa solids), small pieces or callets
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 566 kJ / 135 kcal
- Białko
- 2.82 g
- Węglowodany
- 16.95 g
- Tłuszcz
- 6.26 g
- Błonnik
- 1.42 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Chewy Mint Choc Protein Bites
4 godz. 30 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate
9 godz. 10 min
Rocky Road with Turkish Delight Pieces
2h 20min
Lemon Curry Lava Cakes
3h
Honey Cereal Bars
30min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20min
Spelt and Corn Flake Cereal Bars
40min
Salted Caramel and Chocolate Brownie Cake
2h 40min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Peanut Snack Bars
1h 30min