Sopa da horta

Sopa da horta

4.3 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

6 doses

Składniki

beterraba cortada em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
130 g
batata-doce cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
100 g
cebola cortada em lâminas
100 g
dente de alho cortado em lâminas
1
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
60 g
salsa só as folhas
10 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água
1000 g
azeite
30 g
sementes de abóbora p/ guarnecer
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 454.8 mg

Białko 3 g

Kalorie 512.3 kJ / 122.5 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 15.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Março 2017 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bacalhau com espargos e camarão

1 godz.

Peixe à putanesca

30 min

Sumo Detox - Jantar

5 min

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1 godz.

Frango satay com arroz jasmin

1 godz. 55 min

Caldo de coentros

1 godz. 20 min

Bacalhau de Natal

1 godz. 15 min

Almôndegas de porco

1 godz. 30 min

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

50 min

Massa com pesto de espargos

35 min

Quiche de alho-francês e camarão

1 godz. 10 min

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 min