![Bircher Müsli Bircher Müsli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/911742A0-F559-41F5-BBA8-1555C8F759B5/Derivates/B727F4D4-49B4-4A9C-8A7B-5A406EAB4F7A.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g getrocknete Pflaumen, entsteint
- 40 g Orangensaft
- 100 g Haferflocken, zart
- 150 g Sahnejoghurt
- 400 g Naturjoghurt
- 100 g Milch
- 3 Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
- 1 Birne, geviertelt und entkernt
- 40 g Zitronensaft
- 1 Banane
- 200 g Trauben, hell
- 120 g Müsli, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 60 g Ahornsirup
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1753 kJ / 414 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 15 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Müsli
5 min
Müsli nach Bircherart
10min
Müsli nach Bircherart
10min
Birchermüesli
45min
Granola
2 Std.
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8 Std.
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Kickstarter-Müsli
10min
Apfelmüsli
5 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Apfel-Joghurt-Müsli
5 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min