Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 740 kJ / 210 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Virgin citrónový koktejl s tymiánovým sirupem
45min
Veganský cheesecake s ovocnou polevou
25 godz. 15 min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Zeleninový vývar se zázvorem
4 Std. 15 Min
Orientální bramborový salát
2h
Ježčí bulky
2h 30min
Cantuccini z kadeřavé kapusty
1 Std.
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1 Std.
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 godz. 30 min
Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek
1h 5min
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 Min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 Min