Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 359 kJ / 86 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salátový refresh
5 min
Fenyklový salát s grapefruitem
20 min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1 godz. 10 min
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1h 15 min
Meruňkový shake (bez laktózy)
Brak ocen
Pak choi s houbami
15 min
Terina z vepřového kolena s kořenovou zeleninou
2 Std. 20 Min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Brak ocen
Bramborové curry s květákem
1 godz. 10 min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4 Std. 45 Min
Paštika s tuňákem a lososem
12 Std. 10 Min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min