Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 359 kJ / 86 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 15.8 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Błonnik
- 4.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Veganský parmazán
15 min
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40min
Bezinkovo-meduňkový punč
21 Min
Farfalle v italských barvách
30min
Bezlepková mini pizza
2h
Směs koření dukkah
Brak ocen
Hummus z červené řepy
10min
Fermentovaná červená pšenice a houby
Brak ocen
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Meruňkovo-jogurtový dip s kari
5 Min
Americké pečené fazole
Brak ocen
Arašídová pomazánka
5 Min