Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 2.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 131.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Almôndegas de frango
45 Min
Croquetes de pescada sem batata
40 dk
Sandwiches de pão de natas com creme de avelã
5 Std. 30 Min
Chamuças
1sa 30 dk
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55 Min
Chamuças de camarão
40 dk
Hambúrgueres de frango
1sa
Pastéis de frango e coentros
2 godz. 50 min
Risoto de quinoa e frango
50 Min
Almôndegas de frango e ervas
35 dk
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 dk
Nuggets de frango caseiros
30 Min