Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
lub 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca, le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (opcjonalnie)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Smoothie carote e cocco
10min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Frullato due colori
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min