![Porridge with fresh fruit Porridge with fresh fruit](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C00F9BA6-D2F1-452B-BD22-75E17EB4CC01/Derivates/2F0455A6-2C55-4901-A6A4-7EEF3B2325E1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g oat flakes
-
400
g oat drink
lub 400 g soy milk - 2 tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut into pieces (2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1619 kJ / 387 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 80 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Penne pasta with tuna
35 Min
Thai-style prawn broth, Spicy apples
1h 15min
Whole Milk Cereal Purée
20 Min
Gluten Free Brownies
Keine Bewertungen
Ham broth, Parmesan gnocchi and radish (Ray Capaldi)
4h 15min
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM6)
1h
Canarian Potatoes with Red and Green Sauce
1h
Alpine Macaroni
45 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Red lentil soup with cumin
55min
Icing sugar
5 Min
Quick rainbow salad
10 Min