Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 3 garlic cloves
- 200 g beef mince, broken in pieces
- 160 g tinned chopped tomatoes
- 1 Tbsp tomato purée
- 1 tsp caster sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 200 g tortilla chips
- 150 g Cheddar cheese, grated (see tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2017.1 kJ / 482.1 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 34.9 g
- Tłuszcz
- 30.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.9 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 727 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Shepherd's Pie
1h 40min
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 min
Sweet Chilli Chicken with Slaw
2h
Chicken Enchiladas
1h
Chicken Tikka Flatbreads
45 min
Ham Hock Potato Bake
35min
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 min
Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo
1 Std. 15 Min
Chilli Cheese Nachos
40 min
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1h 40min
Mac 'n' Cheese
1 Std. 20 Min
Beef and Bean Enchiladas
40 min