Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

3.9 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

10 porciones

Składniki

Lentejas

2000 g de agua
150 g de lentejas limpias
2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

160 g de vinagre balsámico
1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
sal fina
pimienta negra molida
50 g de berros

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 11 g

Kalorie 559 kJ / 133 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Brak ocen

Rollitos de roast beef rellenos de mozzarella y jitomate

2 godz. 30 min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 godz. 30 min

Cubitos de caldo sin sal

35 min

Queso parmesano rallado u otro queso duro (50-70 g)

5 min

Dip de queso y rábano

5 min

Salsa de espárragos

25 min

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)

1 godz. 20 min

Jugo para limpiar el colon TM6

10 min

Bolitas de avena con fresas y coco

20 min

Hamburguesas

45 min

Helado vegano de chocolate sin azúcar

13 godz.