![Coconut and Almond Milkshake Coconut and Almond Milkshake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B8396B0B-80EA-4ECB-8B3E-F595FF78C092/Derivates/289BC1EC-6369-46EA-AD88-1C69D7C49859.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Almond Milk
- 220 g raw almonds, soaked overnight, rinsed and drained
- 660 g water
- 4 pitted dates
- ½ tsp vanilla extract
Coconut and Almond Milkshake
- 350 g coconut water
- 250 g bananas, peeled, cut in pieces (4 cm) then frozen
- 100 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1908 kJ / 454 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Błonnik
- 8 g
Alternatywne przepisy
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Supplì (Roman Rice Croquettes)
50 dk
Paleo Breakfast Cereal
30 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Cleansing Fruit Smoothie
5 Min
Antioxidant detox juice
10min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Malted Milkshake
10min
Fennel digestive
10min
Vitamin Juice
10min
Banana Split
45 min
Green smoothie
10min