Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.4 534 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte coupée en tronçons
80 g de courgette coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35.5 g

Kalorie 2082 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 24.3 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fast-Food - fait maison 10 Przepisów
Francja

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chaussons aux légumes

40 min

Nuggets de poulet, purée d'asperges

45 min

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

1 godz. 15 min

Galettes de légumes

35 min

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

2 godz. 30 min

Big Kahuna burger

2 godz. 45 min

Hamburgers

3 godz. 15 min

Boulettes de poulet au parmesan

1 godz. 15 min

Panini jambon-fromage

2 godz. 45 min

Croquettes de poisson pané

30 min

Bun à burger

4 godz. 10 min

Hamburger au poulet

4 godz. 30 min