Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 80 g de courgette, coupée en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 1 œuf battu
- 80 g de lait
- 80 - 100 g de chapelure
- 30 g de graines de sésame
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de farine de blé
- huile neutre pour la friture
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2082 kJ / 497 kcal
- Białko
- 35.5 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 24.3 g
- Błonnik
- 4.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Boulettes de poulet au parmesan
1h 15min
Poulet mariné et pain pita
2 Std. 50 Min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 min
Galettes de légumes
35min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2 godz. 30 min
Hot dogs
3 godz. 45 min
Croquettes de poisson pané
30 min
Chaussons aux légumes
40 Min
Croquettes de poisson à l'oignon
25 min
Croquettes de cabillaud, frites de carotte
1h 15min
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50min
Pommes noisettes
1h 50 min