Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.5 522 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte coupée en tronçons
80 g de courgette coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35.5 g

Kalorie 2082 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 24.3 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fast-Food - fait maison 10 Przepisów
Francja

Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Hot dogs

Hot dogs

3 godz. 45 min

Poulet mariné et pain pita

Poulet mariné et pain pita

2 godz. 50 min

Hamburgers

Hamburgers

3 godz. 15 min

Poisson pané

Poisson pané

25 min

Big Kahuna burger

Big Kahuna burger

2 godz. 45 min

Burger de pomme de terre

Burger de pomme de terre

45 min

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

20 min

Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

30 min

Panini jambon-fromage

Panini jambon-fromage

2 godz. 45 min

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 min

Pains au lait fourrés (Découverte)

Pains au lait fourrés (Découverte)

45 min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

35 min