Przejdź do głównej treści Szukaj
Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes
4.4 544 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de carotte coupée en tronçons
  • 80 g de courgette coupée en tronçons
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 œuf battu
  • 80 g de lait
  • 80 - 100 g de chapelure
  • 30 g de graines de sésame
  • ½ c. à café de ras el-hanout
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de farine de blé
  • huile neutre pour la friture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35.5 g
Kalorie 2082 kJ / 497 kcal
Tłuszcz 24.3 g
Błonnik 4.3 g
Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fast-Food - fait maison 10 Przepisów
Francja
Vive les légumes ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cake framboise-chocolat blanc

4.3(351)

50 min

Gratin de pâtes au fromage

4.1(204)

50 min

Banana colada

4.9(137)

10 min

Couscous d'agneau express

3.9(50)

55 min

Lait de banane - à partir de 9 mois

3.8(12)

10 min

Arancini à la viande hachée

4.7(211)

3 godz.

Filet de dinde en croûte sauce forestière

4.8(345)

1 godz. 40 min

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

4.5(625)

50 min

Couscous et poivrons vapeur

4.3(84)

35 min

Pizza XXL

4.7(236)

3 godz.

Pommes de terre et sauce au yaourt

4.4(185)

40 min

Hot dogs

4.7(375)

3 godz. 45 min