Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 - 400 g Birnen, geviertelt
- 30 - 60 g Brunnenkresse, abgezupft
- 300 - 350 g Salatgurke, geschält, in Stücken
-
200
g Kefir
lub 200 g Naturjoghurt - 100 g Eiswürfel
-
100
g Apfelsaft
lub 100 g Noni-Saft - 25 g Leinsamen
- 10 g Zitronensaft
- 100 g Wasser, kalt und etwas mehr nach Bedarf
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 505 kJ / 121 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Smoothie
10min
Guten-Morgen-Smoothie
5 min
Exotischer Smoothie
5 min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 min
Avocado-Smoothie
5 min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5 min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Möhren-Erdbeer-Smoothie
10min
Rote-Bete-Kick
10min
Smoothie mit Birne und Salat
5 min
Lila Power-Smoothie
10min