
Urządzenia i Akcesoria
Exotischer Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 Gläser
Składniki
-
Papaya reif, in Stücken300 g
-
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren2 EL
-
Eiswürfel6 - 8
-
Joghurt, 0,1% Fett120 g
-
Reisdrink250 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
rote Chilischote, frisch (opcjonalnie)¼
Wartości odżywcze na 1 Glas
Kalorie
203 kcal /
845 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
21 g
Błonnik
8.5 g