Przejdź do głównej treści Szukaj
Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa
2.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Beringelas
  • limão só o sumo
    1
  • beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
    2
  • azeite
    30 g
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • dentes de alho
    2
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Recheio
  • vinagre de vinho branco
    50 g
  • leite gordo
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    160 g
  • quinoa branca lavada
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • mistura de germinados
    15 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • romã
    100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1880.5 mg
Białko 14.8 g
Kalorie 1730.3 kJ / 413.6 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 11.4 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(40)

15 min

Estufado de beringela picante

4.4(120)

30 min

Chili com soja

4.5(92)

55 min

Paella primaveril

4.0(12)

30 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3(4)

30 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(53)

40 min

Caril de lentilhas

4.1(52)

1 godz. 30 min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

4.5(14)

25 min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.7(23)

25 min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

4.4(30)

30 min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

4.8(9)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie