Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa

2.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz.

4 doses

Składniki

Beringelas

limão só o sumo
1
beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
2
azeite
30 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
vinho branco
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Recheio

vinagre de vinho branco
50 g
leite gordo
1000 g
sal
2 c. chá de
água
160 g
quinoa branca lavada
80 g
cebolinho picado
10 g
mistura de germinados
15 g
pimenta
1 pitada de
romã
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1880.5 mg

Białko 14.8 g

Kalorie 1730.3 kJ / 413.6 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa do mar

Sopa do mar

Brak ocen

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

Brak ocen

Conserva de beterraba agridoce

Conserva de beterraba agridoce

12 godz. 30 min

Torta fria de frango com frios

Torta fria de frango com frios

2 godz. 50 min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40 min

Gnocchi com curgete - TM6

Gnocchi com curgete - TM6

45 min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 godz. 25 min

Hambúrgueres de frango e limão

Hambúrgueres de frango e limão

1 godz.

Quiche de curgete com crumble de parmesão

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 godz. 15 min

Penne com pesto de brócolos

Penne com pesto de brócolos

30 min