Urządzenia i Akcesoria
Beringelas recheadas com quinoa
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz.
4 doses
Składniki
Beringelas
-
limão só o sumo1
-
beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio2
-
azeite30 g
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
dentes de alho2
-
vinho branco20 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Recheio
-
vinagre de vinho branco50 g
-
leite gordo1000 g
-
sal2 c. chá de
-
água160 g
-
quinoa branca lavada80 g
-
cebolinho picado10 g
-
mistura de germinados15 g
-
pimenta1 pitada de
-
romã100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1880.5 mg
Białko
14.8 g
Kalorie
1730.3 kJ /
413.6 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
11.4 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
48 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 min
Fettucine de limão e lentilhas
40 min
Lasanha de espargos
1 godz. 30 min
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1 godz. 30 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada
30 min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2 godz.
Pão de espinafres e queijo
1 godz.
Empada de borrego com puré de batata
Brak ocen
Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa
45 min
Fritos de couve-flor
30 min
Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja
Brak ocen
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 min