Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g acai purée packs (frozen), broken into pieces (see Tips)
- 80 g almond milk
- 60 g coconut milk
- 2 bananas ; 1 cut into pieces; 1 cut into pieces and frozen
- 50 g blueberries (fresh or frozen), plus extra for topping
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp coconut sugar
- 1 tsp dried goji berries
- 1 Golden Delicious apple, cut into thin matchsticks
- 1 tsp shredded coconut
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1232 kJ / 293 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 44.7 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Sód
- 40.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Protein shake
5 min
Green smoothie
5 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Green smoothie bowl
20min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Green garden juice
5 min
Everyday protein shake
5 min
Vanilla protein balls
20min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Sunrise smoothie
10 min
Quinoa salad with chicken and avocado
1 godz. 15 min
Berry breakfast smoothie
5 min