Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Dinkelkörner
- 2 geh. TL Kümmel, ganz
- 1 TL Fenchelsamen, ganz
- 1 TL Koriandersamen
- 1 TL Anissamen, ganz
- 50 g Mandeln
- 50 g Leinsamen
- 40 g Sojamehl
- 20 g Weizenkleie
- 250 g Magertopfen
- 80 g Wasser, etwas mehr zum Bepinseln
- 1 Päckchen Weinstein-Backpulver
- 4 Eiklar (ca. 130 g)
- 1 TL Salz
- 30 g Sonnenblumenkerne, etwas mehr zum Bestreuen
- 30 g Kürbiskerne, etwas mehr zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 238 kJ / 57 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 144 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Leinsamenbrot
2h 30min
Apfel-Müsli-Kuchen
1 Std. 20 Min
Nussbrot
55 min
Vollkornspitze
24 Std.
Low Carb Laugenbrötchen
1 godz.
Eiweißbrot
1h 30 min
Tomaten-Oliven-Brot
1h 30 min
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1h 30 min
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Low Carb Nuss-Brot
1h 30 min
Low-Carb-Brötchen
1 godz.
Quark-Eiweißbrot
1 godz.