Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 398 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 unidades

Składniki

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 80.9 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 702 kJ / 168 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Para llevar - Vol.I 19 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tortitas de vainilla y canela

30min

Risotto de parmesano y tomates secos

35min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5min

Patatas gratinadas con crema de queso

50min

Falafel de garbanzos

13h

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1h 30min

Granizado de naranja con fresas

5min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1h

Ratatouille - Francia

1h 20min

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min

Helado ligero de mango

5h 15min

Arroz frito con ternera - China

50min