Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 389 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 unidades

Składniki

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 80.9 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 702 kJ / 168 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Para llevar - Vol.I 19 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Galletas de avena y dátiles

30 min

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1 godz.

Barritas de avena y moras

30 min

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2 godz. 10 min

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 min

Barritas de 5 cereales

1 godz.

Bolitas de avena con fresas y coco

20 min

Pan de molde integral con espinacas

1 godz. 40 min

Galletas sándwich de avena con chocolate

50 min

Barritas energéticas de frutos secos

1 godz. 15 min

Barritas de avena, almendras y arándanos

1 godz. 10 min

Magdalenas de avena y fruta

30 min