Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 702 kJ / 168 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 17.3 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 80.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45 min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2ωρ. 10 λεπτ.
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2ωρ. 10 λεπτ.
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 min
Barritas de 5 cereales
1 Std.
Galletas de avena y dátiles
30 min
Galletas sándwich de avena con chocolate
50 Min
Pan de plátano
50 Min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 Min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 Min
Magdalenas de avena y fruta
30 min