Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.2 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 glasses

Składniki

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (opcjonalnie)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Fluffy Baked Omelet

35min

Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa

35min

Grated Potato Pancakes (TM7/6)

35min

Green Garlic Spread

10min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10min

Witches' Finger Cookies

2h

Dirty Rice

1h 5min

Chili Oil Noodles

30min

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

50min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12h

Fragrant Chicken Curry

1h

Turkey and Corn Soup

1h 5min