這樣吃最美

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想要擁有美麗容顏,關鍵是培養出身體的抗氧化力,從食材中攝取維生素A、維生素C、好油、膠原蛋白和鐵質,怎麼從三餐中吃進這5大美肌營養成份,這套選集通通告訴你!

黑木耳燉雞翅

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55 min

甜菜根牛肉湯

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1 godz. 15 min

山藥紅糯米雞湯

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1 godz. 5 min

白木耳紅蘿蔔燉雞腳

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1 godz. 10 min

木瓜蘋果排骨湯

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1 godz. 5 min

牛排彩蔬沙拉

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50 min

金桔漬甜菜根

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優格紫高麗沙拉

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20 min

藍莓奇亞籽果醬

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25 min

白木耳酪梨冰淇淋

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4 godz. 35 min