Barras de cereais e figos
TM31 TM5 TM6

Barras de cereais e figos

5.0 (3 oceny)

Składniki

P/ demolhar

  • 80 g caju
  • Água q.b. p/ demolhar

Base

  • 100 g miolo de noz
  • 50 g amêndoa
  • 15 g coco ralado
  • 60 g figos secos cortados em pedaços
  • 60 g tâmaras s/ caroço cortadas em pedaços
  • 20 g óleo de coco

Cobertura

  • 50 g mel
  • 120 g leite de coco
  • 1 vagem de baunilha, só as sementes
  • 45 g coco ralado
  • 6 figos frescos cortados em fatias finas

Wartości odżywcze
na 1 unidade
Kalorie
1519 kJ / 363 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
27 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy