Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
lub 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 18.4 g
- Tłuszcz
- 10.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 11.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Granola
25 Min
Barritas de cereais
55 Min
Granola
45 Min
Barras de cereais com alperce
30 Min
Barras de cereais
30 Min
Barras de sésamo
1h 15min
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Barras de cereais e maçã
40 min
Granola de chocolate e amêndoa
1 Std.
Bolas energéticas
35 Min