Mini Shakshukas

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 porții

Składniki

ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
praz doar partea albă, felii (1 cm)
170 g
frunze de spanac proaspăt
40 g
ceapă verde bucăți
40 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
10 g
coriandru măcinat
½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
½ linguriță
sare
¼ linguriță
ouă
8
mazăre congelată
4 linguri
sumac (opcjonalnie) pentru presărare
apă
500 g
pâine prăjită, pentru servit
avocado pentru servit

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 168.6 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min

Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess

45 min

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 min

Salată cu Halloumi

20 min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 godz. 25 min

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15 min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 min

Sufle rapid de brânză

45 min

Mini omlete cu crevete

Brak ocen

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie