Moroccan Couscous

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

8 portions

Składniki

onions quartered
200 g
fresh parsley leaves
5 g
fresh coriander leaves
5 g
olive oil
80 g
boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
600 - 700 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
350 g
water
650 g
carrot sliced (1 cm)
100 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
turnip cut in pieces (2 cm)
100 g
ras el hanout to taste
1 - 2 Tbsp
sultanas
100 g
sugar
30 g
tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 428.7 mg

Białko 23.4 g

Kalorie 2235.3 kJ / 534.3 kcal

Tłuszcz 23.4 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of North Africa 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Smoky Pork and Beans

3 godz.

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1 godz. 25 min

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

1 godz. 15 min

Chicken Saag

50 min

Meatballs in Tomato Sauce

1 godz. 10 min

Lamb Korma

4 godz.

Beef in Stout

1 godz. 40 min

Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)

1 godz. 20 min

Sautéed Pork with Cider

55 min

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40 min

Steak and Kidney Pudding

5 godz.

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie