Przejdź do głównej treści Szukaj

Moroccan Couscous
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onions quartered
    200 g
  • fresh parsley leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • olive oil
    80 g
  • boneless lamb leg cut in pieces (3 cm)
    600 - 700 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • couscous
    350 g
  • water
    650 g
  • carrot sliced (1 cm)
    100 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • turnip cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • ras el hanout to taste
    1 - 2 Tbsp
  • sultanas
    100 g
  • sugar
    30 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed (1 x 400 g tin)
    240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 428.7 mg
Białko 23.4 g
Kalorie 2235.3 kJ / 534.3 kcal
Tłuszcz 23.4 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of North Africa 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken Garam Masala

4.1(322)

50 min

Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce

4.2(148)

1 godz. 10 min

Lamb Korma

4.2(118)

4 godz.

Leftover Chicken Fajitas

4.7(27)

1 godz. 20 min

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

4.5(180)

1 godz. 25 min

Broccoli and Ham Pasta Bake

4.3(421)

1 godz. 10 min

Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous

4.3(63)

9 godz.

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(323)

55 min

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

4.0(73)

40 min

Kofta Curry

4.4(96)

1 godz. 10 min

Mexican Stuffed Peppers

4.5(165)

45 min

Pork Meatballs with Celeriac and Apple

4.6(35)

1 godz. 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie