Przejdź do głównej treści Szukaj
Bamia (Okra and Meat Stew)

Bamia (Okra and Meat Stew)
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • green okra, fresh stem removed, cut into 4cm log
    750 g
  • white vinegar
    3 tbsp
  • garlic clove
    4
  • onion cut into quarters
    200 g
  • cilantro, fresh (opcjonalnie) roughly chopped
    10 sprigs
  • olive oil
    60 g
  • stewing beef cut into cubes (3 cm)
    300 g
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • black pepper, freshly ground
    1 pinch
  • chopped tomatoes, canned
    500 g
  • tomato paste
    70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 24.2 g
Kalorie 1556 kJ / 372 kcal
Tłuszcz 17.6 g
Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - Arab Flavours & Traditions 24 Przepisy
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

4.0(1)

45 min

Pineapple Teriyaki Salmon

4.5(60)

30 min

Moroccan style Couscous

Brak ocen

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.5(4)

45 min

Maple-glazed Carrots

4.8(4)

45 min

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(9)

45 min

Green Goddess Salad

4.9(7)

10 min

Caprese Frittata

4.4(7)

30 min

Caprese Frittata

4.4(7)

30 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.3(4)

25 min

Green Goddess Salad

4.4(8)

10 min

Garden Green Crêpes

5.0(4)

1 godz. 15 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie