Przejdź do głównej treści Szukaj

Moroccan style Couscous
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • couscous
    350 g
  • olive oil
    100 g
  • salt
    5 tsp
  • water warm
    400 g
  • onion peeled, cut in pieces
    200 g
  • parsley, fresh leaves and part of the stem
    10 g
  • cilantro, fresh leaves and part of the stem
    10 g
  • lamb leg, boneless in 3 cm cubes
    600 - 700 g
  • black pepper, ground
    1 pinch
  • carrot peeled, sliced into 2 cm rounds
    100 g
  • zucchini skin on, diced in 2 cm cubes
    150 g
  • turnip peeled, diced in 2 cm cubes
    100 g
  • ras el hanout
    3 - 4 tsp
  • water
    400 g
  • raisin, sultana
    100 g
  • sugar
    10 g
  • chickpea, canned washed and drained
    250 g
  • salted butter
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 431.9 mg
Białko 23.5 g
Kalorie 2249 kJ / 537 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 5.4 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 59.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - Arab Flavours & Traditions 24 Przepisy
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Low Carb Stuffed Acorn Squash

4.3(9)

1 Std. 20 Min

Maple-glazed Carrots

4.8(4)

45 Min

Buckwheat Crêpes

5.0(3)

45 Min

Clam Chowder

4.5(13)

55 Min

Bamia (Okra and Meat Stew)

4.0(1)

1 Std.

Steamed Frittata Egg Cups

4.3(10)

45 Min

Green Goddess Salad

4.9(8)

10 Min

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

4.0(1)

45 Min

Caprese Frittata

4.5(8)

30 Min

"Marry Me" Chicken Pasta

4.6(27)

30 Min

Caprese Frittata

4.4(7)

30 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.3(4)

25 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie