Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

32 unidades

Składniki

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 82.3 kcal / 344.5 kJ

Białko 4.2 g

Tłuszcz 6.4 g

Węglowodany 2 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Sód 195.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos

45 min

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Quiches despidas

Quiches despidas

50 min

Tarte de alho-francês e fiambre

Tarte de alho-francês e fiambre

50 min

Quiche de frango com abóbora

Quiche de frango com abóbora

1 godz. 30 min

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1 godz.

Quiche de presunto e tomate

Quiche de presunto e tomate

55 min

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 godz.

Quiche de curgete e atum

Quiche de curgete e atum

1 godz. 10 min

Quiche de legumes

Quiche de legumes

50 min

Quiche de frango, tomate e manjericão

Quiche de frango, tomate e manjericão

1 godz.