Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 195.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche de legumes
50 Min
Quiche de couve-flor
1 Std.
Quiche de batata e espinafres
1 Std.
Quiche de legumes e tomate cereja
1 Std.
Tarte de legumes
1h 15min
Quiche de curgete
1h 5min
Tarte de espinafres e arroz
35 Min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1 Std. 30 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min
Quiche de alho-francês e camarão
1 Std. 10 Min
Quiche limpa-frigoríficos
45 Min
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min