Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

32 unidades

Składniki

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 195.9 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 344.5 kJ / 82.3 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2015 151 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza de Nápoles

50 min

Cabrito assado

16 godz.

Sopa fria de morango com gelado de baunilha

10 min

Gelado de amoras e mirtilos

10 min

Quiche de presunto e Camembert

1 godz.

Pão de centeio e aveia

1 godz. 30 min

Caldo-verde Bé

1 godz. 10 min

Sumo de manga e pimenta-de-caiena

10 min

Bolo de tangerina

50 min

Empada de frango e alho-francês

50 min

Tarte de maracujá

4 godz.

Pataniscas de polvo

40 min