Przejdź do głównej treści Szukaj
Taco de peru em taça

Taco de peru em taça
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Tempero de tacos
  • piripíri em pó
    20 g
  • alho em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • cebola em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • orégãos
    1 ¼ c. sopa de
  • paprika
    2 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    2 c. sopa de
  • sal marinho
    1 c. sopa de
  • flocos de malagueta seca (opcjonalnie) (ver dica)
    1 c. sopa de
  • pimenta preta em grão (opcjonalnie) (ver dica)
    1 c. sopa de
Pico de gallo
  • tomate maduro cortado em quartos
    250 g
  • malagueta jalapeño (opcjonalnie) s/ sementes, cortada ao meio
    1
  • cebola roxa
    80 g
  • sumo de lima
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
Salada de peru
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • carne de peru picada
    500 g
  • milho cozido escorrido
    200 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    250 g
  • alface iceberg cortada em juliana
    200 g
  • abacate só a polpa, cortada em fatias finas
    1
  • queijo cheddar ralado
    40 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2098.5 mg
Białko 36.9 g
Kalorie 2192.5 kJ / 524 kcal
Tłuszcz 27.9 g
Błonnik 13.3 g
Tłuszcz nasycony 6.6 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres com pulled pork

4.6(22)

4 h 50 min

Piano com molho barbecue e salada de cenoura

4.4(35)

11 h

Muamba de galinha com funje

4.4(39)

50 min

Vitela com molho de laranja

4.2(143)

40 min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.8(20)

30 min

Frango com molho de limão e arroz

4.2(14)

45 min

Hambúrgueres de frango e limão

4.3(12)

1 h

Frango guisado com batata-doce e ervilha

4.4(65)

8 h

Pãezinhos a vapor com barriga de porco no forno

4.8(20)

7 h

Peru com farofa

4.5(2)

16 h

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

2.3(3)

1 h 10 min

Kofta de borrego com chutney de manga

4.7(3)

2 h 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie