Taco de peru em taça

Taco de peru em taça

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 doses

Składniki

Tempero de tacos

piripíri em pó
20 g
alho em pó
1 ¼ c. sopa de
cebola em pó
1 ¼ c. sopa de
orégãos
1 ¼ c. sopa de
paprika
2 c. sopa de
sementes de cominhos
2 c. sopa de
sal marinho
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca (opcjonalnie) (ver dica)
1 c. sopa de
pimenta preta em grão (opcjonalnie) (ver dica)
1 c. sopa de

Pico de gallo

tomate maduro cortado em quartos
250 g
malagueta jalapeño (opcjonalnie) s/ sementes, cortada ao meio
1
cebola roxa
80 g
sumo de lima
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de

Salada de peru

dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de peru picada
500 g
milho cozido escorrido
200 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
alface iceberg cortada em juliana
200 g
abacate só a polpa, cortada em fatias finas
1
queijo cheddar ralado
40 g
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2098.5 mg

Białko 36.9 g

Kalorie 2192.5 kJ / 524 kcal

Tłuszcz 27.9 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 6.6 g

Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de porco com molho agridoce

13 godz.

Burras em vinho tinto

12 godz. 55 min

Francesinha

1 godz.

Folar transmontano

3 godz. 50 min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4 godz. 30 min

Francesinhas de frango

1 godz.

Cozido à portuguesa

1 godz. 45 min

Frango com rum e coca-cola

40 min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2 godz. 40 min

Risoto à carbonara

45 min

Muamba de galinha com funje

50 min

Migas alentejanas com entrecosto

1 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie