Boisson protéinée Very-Berry

Boisson protéinée Very-Berry

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 verres

Składniki

100 g de banane très mûre, en morceaux
150 g de myrtilles fraîches ou congelées, décongelées
150 g de mûres fraîches ou congelées, décongelées
200 g de lait écrémé froid
4 - 5 glaçons
10 g d'érythritol (opcjonalnie) (ou Assugrin)
100 g de séré maigre ou Skyr (voir conseil)

10 g de poudre de protéine, arôme vanille (par ex., de Scitec Nutrition ou Whey Protein)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 253 mg

Białko 12 g

Kalorie 852 kJ / 204 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50 min

Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester

40 min

Boulettes au trésor de légumes

20 min

Crème de noix de cajou

5 min

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1 godz. 30 min

Biscuits au tiramisu

1 godz. 30 min

Salade fraîcheur avocat & concombre

20 min

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

40 min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 min

Beurre de cacahuète

Brak ocen

Muesli énergisant

25 min

Carbonara végétarienne

30 min