Przejdź do głównej treści Szukaj

Best Basic Houmous
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
12 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic clove
    2
  • white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 gram
  • water
    60 gram
  • lemon juice
    30 gram
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 gram
  • sesame seed, toasted
    40 gram
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • paprika (opcjonalnie) for serving
    cumin, ground, for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 190.4 mg
Białko 2.6 g
Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salsa Macha

4.8(56)

45 min

Sambal Balado (Indonesian Spicy Sauce)

4.6(19)

25 min

Tzatziki

4.6(52)

20 min

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

4.6(26)

15 min

Baby-friendly Chicken Liver Parfait

4.2(25)

20 min

Fresh Herb Dip

4.4(24)

10 min

Peanut Butter

4.4(26)

5 min

Basil Pesto

4.9(86)

10 min

Fish and Chips

4.1(31)

30 min

Basil pesto

4.7(71)

10 min

Pizza Waffles

4.5(4)

1 godz. 15 min

Dried Shrimp Sambal

4.7(32)

55 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie