Przejdź do głównej treści Szukaj

Best Basic Houmous
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
12 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic clove
    2
  • white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 gram
  • water
    60 gram
  • lemon juice
    30 gram
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 gram
  • sesame seed, toasted
    40 gram
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • paprika (opcjonalnie) for serving
    cumin, ground, for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 190.4 mg
Białko 2.6 g
Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

4.6(29)

15 min

Teriyaki Marinade

4.5(53)

15 min

Basil Pesto

4.9(86)

10 min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(41)

55 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 min

Barbecue Sauce

4.4(27)

20 min

Black tahini and beetroot hommus

4.7(38)

1 godz. 10 min

Mushroom Pâté

4.7(70)

1 godz. 30 min

Hot Crab Dip

4.9(14)

35 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4.1(78)

45 min

Tapenade

4.7(84)

10 min

Egg-free mayonnaise

4.7(6)

10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie