Tacos crujientes con verduras

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

12 unidades

Składniki

140 g zanahoria
160 g zucchini sin la punta, con piel
120 g queso gruyère

120 g queso emmental
2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g aceite de oliva
50 g cebolla en trozos
400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
20 g de extracto de tomate
3 pellizco pimienta de Cayena molida
½ cucharadita sal
2 - 3 pellizco pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramita cilantro fresco picado
100 g crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 326.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 742 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todo el año 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tartar de fuet

30 Min

Tosta de surimi y atún

10 Min

Coquinas al ajillo

1 Std.

Empanada de zamburiñas

1 Std. 20 Min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 Std.

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2 Std. 40 Min

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 Min

Pintxo Donosti

15 Min

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1 Std. 30 Min

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

25 Min

Ensaladilla rusa

1 Std. 15 Min

Ensalada de tomate con ventresca

45 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie