Tacos crujientes con verduras

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

12 unidades

Składniki

140 g zanahoria
160 g zucchini sin la punta, con piel
120 g queso gruyère

120 g queso emmental
2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g aceite de oliva
50 g cebolla en trozos
400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
20 g de extracto de tomate
3 pellizco pimienta de Cayena molida
½ cucharadita sal
2 - 3 pellizco pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramita cilantro fresco picado
100 g crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 326.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 742 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todo el año 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Miniquiches de beicon y champiñones

30 min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 min

Chile ancho relleno de frijol y plátano

1 godz. 50 min

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45 min

Pipirrana

20 min

Rollos primavera de camarón con salsa agridulce

1 godz. 15 min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 min

Alcachofas con gremolata

45 min

Ensalada de arroz salvaje

35 godz.

Hervido

40 min

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 min

Coquinas al ajillo

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie