Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portion

Składniki

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 80.7 mg

Białko 13 g

Kalorie 501 kJ / 119 kcal

Tłuszcz 3.1 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 11.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Mojito

5 min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 min

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40 min

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

Brak ocen

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

1 godz.

Riz aux fruits de mer

1 godz. 25 min

Sauté de crevettes

Brak ocen

Mocktail de Noël

30 min

Sauce Mojo (pour fruits de mer)

10 min

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 min

Latte glacé au matcha boosté

5 min

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2 godz. 30 min