Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portion

Składniki

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 80.7 mg

Białko 13 g

Kalorie 501 kJ / 119 kcal

Tłuszcz 3.1 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 11.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5 godz. 35 min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 min

Petits pains aux figues

3 godz. 40 min

Confiture de bleuets

45 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Croissants aux pépites de chocolat

5 godz. 40 min

Baguette feuilletée

4 godz.

Quiche au saumon fumé et au brie

55 min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8 godz.

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie