Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portion

Składniki

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 80.7 mg

Białko 13 g

Kalorie 501 kJ / 119 kcal

Tłuszcz 3.1 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 11.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 min

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6 godz. 10 min

Œufs pochés avec le Nester

15 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Porridge aux fruits rouges

15 min

Le Détox (Métrique)

5 min

Omelette brocoli-jambon

35 min

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 min

Latte glacé au matcha boosté

5 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 min

Compote pomme-poire aux épices

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie