Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portion

Składniki

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 35.8 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 min

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6 godz. 10 min

Œufs pochés avec le Nester

15 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Porridge aux fruits rouges

15 min

Le Détox (Métrique)

5 min

Omelette brocoli-jambon

35 min

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 min

Latte glacé au matcha boosté

5 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Œufs brouillés au saumon fumé

20 min

Compote pomme-poire aux épices

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie