Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portion

Składniki

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 35.8 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Buns à la cannelle

5sa

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 dk

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 dk

Shot d'immunité digestive

5 dk

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1sa 20 dk

"Overnight Oats" sans allergènes

8sa

Omelette française aux trois œufs

30 dk

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Fromage Labneh

Değerlendirme yok

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 dk

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 dk

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie