Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portion

Składniki

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 35.8 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pain Bannock

45 min

Confiture de mûres et de poires

45 min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 godz. 10 min

Shot d'immunité digestive

5 min

Croissants aux pépites de chocolat

5 godz. 40 min

Banana pancakes

50 min

Oeufs pochés

15 min

Petits pains aux figues

3 godz. 40 min

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20 min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 godz. 45 min

Babka pistache et fleur d'oranger

4 godz. 5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie