Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portion

Składniki

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 35.8 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Omelette caprese

30 min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Mode Cuisson des oeufs

20 min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min

Œufs colorés

Brak ocen

Concentré de cold brew

Brak ocen

Fromage Labneh

Brak ocen

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1 godz.

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie