Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portion

Składniki

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 35.8 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Confiture de mûres et de poires

45min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Confiture de bleuets

45min

Confiture de prunes

45min

Porridge au coulis de fraises

20min

Omelette brocoli-jambon

35min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20min

Pain Bannock

45min

Brioche feuilletée

5h

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie