Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portion

Składniki

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Buns à la cannelle

5 godz.

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 min

Shot d'immunité digestive

5 min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 godz. 20 min

"Overnight Oats" sans allergènes

8 godz.

Omelette française aux trois œufs

30 min

Œufs colorés

Brak ocen

Fromage Labneh

Brak ocen

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Brak ocen

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie