Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portion

Składniki

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Beurre de tournesol

25 min

Riz au lait et compote de pruneaux

55 min

Glace au yogourt et à la pêche

20 min

Soupe de mangue et sorbet fromage blanc

4 godz. 15 min

Milkshake au chocolat blanc et aux pistaches

10 min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1 godz. 30 min

Gaspacho mangue-avocat

10 min

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50 min

Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert

2 godz. 50 min

Mousse tropicale sans sucre ajouté

10 min

Crème de chou-fleur à l'amande et saumon fumé

25 min