Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portion

Składniki

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pain blanc en cocotte

3 godz. 15 min

Omelette caprese

30 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Porridge à l'amande

10 min

Porridge aux fruits rouges

15 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine

15 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8 godz.

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 godz. 20 min

Frittata Caprese

30 min

Porridge à la banane et au miel

10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie