Urządzenia i Akcesoria
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
2 Portionen
Składniki
-
Sesamöl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Austernpilze, frisch in Streifen (5 mm)100 g
-
Karotten in Scheiben (3 mm)100 g
-
Tofu, natur in Scheiben (1 cm)150 g
-
Ingwer, frisch in Streifen, oder gehackt2 - 3 Scheiben
-
Wasser800 g
-
Speisestärke1 TL
-
Wasser2 EL
-
Miso-Paste hell (siehe Tipp)4 TL
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)4 EL
-
150 g ZuckererbsenschotenBrokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Vermicelli Glasnudeln50 g
-
rote Paprika frisch¼
-
Limette½
-
Korianderblätter, frisch2 EL
-
2 EL Cashewkerne, geröstet, gesalzen, gehacktErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt2 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1187 mg
Białko
16 g
Kalorie
1698 kJ /
4065 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
49 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Girl Dinner
5 Przepisów
Austria
Austria
Może spodoba Ci się również...
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1 godz. 25 min
Gemüse-Suppe mit Gnocchi
30 min
Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative
10 min
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 min
Spaghetti Bolognese
45 min
Tom Kha Gai
45 min
Bier-Rindfleisch-Eintopf
3 godz. 45 min
Risottata - Asia Style mit Gemüse
30 min
Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)
30 min
Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)
30 min
Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'
40 min
Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
30 min