Urządzenia i Akcesoria
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portie
Składniki
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcjonalnie) grof gehakt, voor decoratie
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
1111.1 mg
Białko
8.1 g
Kalorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Tłuszcz
19.8 g
Błonnik
7.6 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Worteltaart-energieballetjes
Brak ocen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Brak ocen
Fruit Jelly Koepels
1 godz. 30 min
Peren op Sinaasappelsiroop
Brak ocen
Regenboog Veggie Pizza
Brak ocen
Tarbot in champagnesaus
Brak ocen
Pizza met fruit en yoghurt
1 godz.
Charoset
15 min
Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof
Brak ocen
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 min
Levercake
1 godz. 50 min