Urządzenia i Akcesoria
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portie
Składniki
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcjonalnie) grof gehakt, voor decoratie
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
1111.1 mg
Białko
8.1 g
Kalorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Tłuszcz
19.8 g
Błonnik
7.6 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Veggie regenboog pizza
Brak ocen
Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg
6 godz. 30 min
Tempeh
Brak ocen
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 min
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Brak ocen
Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Brak ocen
Mediterrane paprika's
Brak ocen
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
Brak ocen
Pizza met fruit en yoghurt
1 godz.
Fatayer met kaas en munt
2 godz.
Goulash van linzen en champignons
45 min
Sojamelk en gestoomde broodjes
Brak ocen