Urządzenia i Akcesoria
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 μερίδες
Składniki
-
καστανό ρύζι, μακρύκοκκο225 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια115 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο170 γρ.
-
ζωμό λαχανικών (1 κ.σ. πάστα ζωμού ή 1 κύβο ζωμού που τον έχετε διαλύσει σε 900 γρ. νερό)910 γρ.
-
νερό230 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
λεμόνι1
-
βούτυρο, ανάλατο30 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα στο χέρι, για το γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
φέτα (opcjonalnie) θρυμματισμένη, για το γαρνίρισμα85 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
707 mg
Białko
6 g
Kalorie
1075 kJ /
257 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
35 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
January Reset
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45min
Κριθαρότο με θαλασσινά
40min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1h
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1h 50min
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40min
Βράσιμο ζυμαρικών
20min
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35min
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1h
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min