Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 stuks

Składniki

olie om in te vetten
verse champignons de Paris, gehalveerd
60 g
broccoli in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
80 g
sjalot gehalveerd
30 g
gerookte zalm filet, in blokjes gesneden (1 cm)
100 g
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
30 g
eieren
5
melk
120 g
zout
1 tl
peper, gemalen
¼ tl
water
500 g
sriracha saus om te besprenkelen
sesamzaad, zwart om te bestrooien
koriander, vers voor de garnering

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 stuk

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Zachte graanrepen

1 Std.

Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas

45 Min

Appel-notenbrood

1 Std. 25 Min

Gestoomde aardappelkroon

50 Min

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30 Min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Keine Bewertungen

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 Min

Vanillesuiker

72 Std.

Kalkoenburgers

1 Std. 25 Min

Vijfzaden energierepen

1 Std. 45 Min

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1 Std. 45 Min

Paprika's in zoetzure saus

30 Min