Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

20 porción

Składniki

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 16.2 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 495.1 kJ / 118.3 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks para un día con energía 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pan de caja integral

1 godz. 10 min

Ensalada cremosa de papas

40 min

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1 godz. 40 min

Jugo de mandarina y zanahoria

10 min

Huevos suaves (4 piezas)

20 min

Concentrado de caldo de verdura

50 min

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15 min

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 min

Licuado de papaya, mango y goji berries

10 min

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10 min

Energético de naranja

10 min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 min