Urządzenia i Akcesoria
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 Portionen
Składniki
Soufflés<br>
-
Butter und etwas mehr zum Einfetten10 g
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (opcjonalnie)½ TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
462 mg
Białko
5 g
Kalorie
661 kJ /
158 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
12 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Randensalat
10 min
Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing
40 min
Eingelegte scharfe Gurken
9 godz. 30 min
Eingelegte Radieschen
1 godz. 15 min
Eingelegte rote Zwiebeln
45 min
Eingelegte Karottenspiralen
30 min
Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing
50 min
Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort
10 min
Miso-Suppe mit Tofu
30 min
Paprika Tomaten Empanadas Vegan
2 godz.
Indonesische Gemüsepuffer
40 min
Coleslaw
10 min