Przejdź do głównej treści Szukaj

Libanesisches Tabouleh (تبولة)
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Petersilie, frisch Blätter abgezupft
    30 g
  • Pfefferminze frisch, Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
    15 g
  • Koriander, frisch (opcjonalnie) Blätter abgezupft
    10 g
  • Tomaten geviertelt und entkernt
    500 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
    250 g
  • Zitronensaft
    80 g
  • Bulgur
    50 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Salz
    2 Prisen
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
    2 - 3 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 65 mg
Białko 3 g
Kalorie 573 kJ / 137 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - Authentische arabische Küche 24 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Auberginen-Linsensalat

4.5(59)

40 min

Kartoffelsalat

4.1(117)

1 godz. 5 min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.3(42)

1 godz.

Blinis

4.4(18)

1 godz.

Peperoni-Salat

4.6(47)

20 min

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

4.7(10)

10 min

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

4.3(3)

35 min

Blumenkohlsalat mit Feta

3.7(3)

15 min

Bunter Quinoasalat

4.1(7)

40 min

Eingelegte Wassermelonenschale

4.3(6)

1 godz. 40 min

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

4.7(11)

40 min

Eingelegte scharfe Gurken

4.7(6)

9 godz. 30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie