Urządzenia i Akcesoria
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 μερίδες
Składniki
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
631.4 mg
Białko
3 g
Kalorie
927.2 kJ /
221.6 kcal
Tłuszcz
20.2 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
9.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 godz.
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1 godz. 45 min
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Brak ocen
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Brak ocen
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3 godz.
Ψητές πατάτες ποντικάκια
Brak ocen
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40 min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1 godz.
Αρακάς λαδερός
1 godz.
Μους ταραμά
10 min