Przejdź do głównej treści Szukaj

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
4.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pflanzliches Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriandersamen, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz nach Geschmack
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • grüne Erbsen, gefroren
    4 EL
  • Sumac, gemahlen (opcjonalnie) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 168.6 mg
Białko 8.3 g
Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal
Tłuszcz 8.3 g
Błonnik 0.9 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Randensalat

4.4(192)

10 min

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

5.0(3)

40 min

Eingelegte scharfe Gurken

5.0(1)

9 godz. 30 min

Eingelegte Radieschen

5.0(1)

1 godz. 15 min

Eingelegte rote Zwiebeln

5.0(2)

45 min

Eingelegte Karottenspiralen

5.0(1)

30 min

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

4.6(13)

50 min

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

4.7(6)

10 min

Miso-Suppe mit Tofu

4.3(4)

30 min

Paprika Tomaten Empanadas Vegan

4.8(4)

2 godz.

Indonesische Gemüsepuffer

5.0(2)

40 min

Coleslaw

4.0(7)

10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie