Przejdź do głównej treści Szukaj

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
4.0 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pflanzliches Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriandersamen, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz nach Geschmack
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • grüne Erbsen, gefroren
    4 EL
  • Sumac, gemahlen (opcjonalnie) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 168.6 mg
Białko 8.3 g
Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal
Tłuszcz 8.3 g
Błonnik 0.9 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Auberginen-Linsensalat

4.5(59)

40 Min

Kartoffelsalat

4.1(117)

1 Std. 5 Min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.3(42)

1 Std.

Blinis

4.4(18)

1 Std.

Peperoni-Salat

4.6(47)

20 Min

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

Keine Bewertungen

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

4.7(10)

10 Min

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

4.3(3)

35 Min

Blumenkohlsalat mit Feta

3.7(3)

15 Min

Bunter Quinoasalat

4.1(7)

40 Min

Eingelegte Wassermelonenschale

4.3(6)

1 Std. 40 Min

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

4.7(11)

40 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie