Urządzenia i Akcesoria
Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
8 Stück
Składniki
-
Krevetten, roh geschält250 g
-
italienische Kräuter, getrocknet1 TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Paprikapulver edelsüss1 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack2 - 3 Prisen
-
Eier getrennt4
-
Milch40 g
-
Weissmehl40 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser500 g
-
Chilisauce, rot zum Beträufeln
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen, zum Garnieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stück
Sód
388.4 mg
Białko
8.9 g
Kalorie
463.2 kJ /
110.7 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
0.3 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
5.1 g