Caribbean Wraps

4.1 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 825.7 mg

Białko 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps Around the World 5 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55 min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 godz.

Pistachio Cream Pasta

30 min

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

1 godz. 20 min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 godz.

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40 min

Grab and Go Breakfast Wrap

30 min

Christmas Quesadillas

55 min

Chicken and Tomato Sincronizadas

1 godz.

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40 min