Caribbean Wraps

4.1 25 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 825.7 mg

Białko 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps Around the World 5 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 godz.

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

1 godz. 20 min

Grab and Go Breakfast Wrap

30 min

Ham, Egg and Chips

30 min

Pistachio Cream Pasta

30 min

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

45 min

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55 min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 godz.

Chicken and Tomato Sincronizadas

1 godz.

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40 min